Eftersom det blir en tidig morgon för mig imorgon dÃ¥ taxin som ska ta mig till flygplatsen anländer kl.05.20 sÃ¥ har jag passat pÃ¥ att göra 4 veckors vägningen och mätningen redan imorse. Ã…ker nämligen till Strängnäs för utbildning med tvÃ¥ kollegor imorgon och kommer hem först torsdag igen. I och med denna utbildning sÃ¥ kommer jag även avvika dessa dagar ifrÃ¥n mina itrimprodukter. Kommer äta tillsammans med övriga kursdeltagare men kommer undvika kolhydrater och givetvis hÃ¥lla mig till smÃ¥ portioner. Ska bli härligt fÃ¥ äta lite vanligt igen men samtidigt känns det jättekonstigt, typ dÃ¥ligt pÃ¥ nÃ¥t vis. Men, detta är det bästa alternativet för att sitta där med mina produkter när det är gemensamma mÃ¥ltider känns inte alls sÃ¥ bra. Funkar jättebra tillsammans med mina kollegor och pÃ¥ jobbet, men nu när vi ska ner och ha utbildning med flera andra människor frÃ¥n de olika cancercentrena sÃ¥ känns det inte passande. FÃ¥r köra hÃ¥rt när jag kommer hem igen och hoppa pÃ¥ itrimprodukterna direkt. Kommer bli ett par jobbiga dagar till en början sÃ¥klart eftersom jag ska in med kroppen i ketos igen. Men den smällen fÃ¥r jag ta. 🙂

Vikt efter 4 veckor: -10,2 kg

Och har förlorat sammanlagt 27,5 cm på dessa 4 veckor.

Br̦st: Р7 cm
Mage: – 6 cm
LÃ¥r: – 5 cm
Överarm: – 2,5 cm
Rumpa: – 7 cm