Vecka tio
tisdag 11 november 2014 @ 08:44 | Vikt/Träning

Vecka 1: – 3,8 kg (totalt – 3,8 kg)
Vecka 2: – 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 3: + 1,8 kg (totalt -4,0 kg)
Vecka 4: -0,6 kg (totalt -4,6 kg)
Vecka 5: + 0,3 kg (totalt – 4,3 kg)
Vecka 6: – 0,4 kg (totalt -4,7 kg)
Vecka 7: – 0,1 kg (totalt -4,8 kg)
Vecka 8: – 2,3 kg (totalt -7,1 kg)
Vecka 9: + 1,3 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 10: – 1,0 kg (totalt -6,8 kg)

Vi står och stampar lite till just nu viktmässigt. Bara hålla uppe tålamodet och fortsätta. :-) Förra veckan bjöd på två indoor walking-pass, blev att jag hoppade söndagens inplanerade då jag började känna av lite halsont. Men sen dess är det som bortblåst så var nog bara en luring. Hoppar på veckans första pass ikväll. :-)

Vecka åtta
måndag 27 oktober 2014 @ 09:23 | Vikt/Träning

Vecka 1: – 3,8 kg (totalt – 3,8 kg)
Vecka 2: – 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 3: + 1,8 kg (totalt -4,0 kg)
Vecka 4: -0,6 kg (totalt -4,6 kg)
Vecka 5: + 0,3 kg (totalt – 4,3 kg)
Vecka 6: – 0,4 kg (totalt -4,7 kg)
Vecka 7: – 0,1 kg (totalt -4,8 kg)
Vecka 8: – 2,3 kg (totalt -7,1 kg)

Äntligen händer det något! Ett stort minus på 2,3 kilo denna vecka. Gäller med andra ord att stå ut och fortsätta jobba även om vikten emellanåt står i princip still. :-) Tog även och mätte mig imorse och så här ser siffrorna ut efter 8 veckor.

Arm: +- 0 cm
Lår: - 3 cm
Rumpa: – 3 cm
Mage: - 6 cm
Bröst: - 6 cm

Vecka sju
måndag 20 oktober 2014 @ 17:36 | Vikt/Träning

Vecka 1: – 3,8 kg (totalt – 3,8 kg)
Vecka 2: – 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 3: + 1,8 kg (totalt -4,0 kg)
Vecka 4: -0,6 kg (totalt -4,6 kg)
Vecka 5: + 0,3 kg (totalt – 4,3 kg)
Vecka 6: – 0,4 kg (totalt -4,7 kg)
Vecka 7: - 0,1 kg (totalt -4,8 kg)

Går verkligen trögt på vågen. Men jag kämpar vidare. Avklarade 3 indoor walking-pass förra veckan, och idag gjorde jag bort en av nuvarande veckas pass. Har lagt mina 5:2-dagar imorgon (tisdag) och fredag. Eventuellt blir det 4 indoor walking-pass denna vecka. :-)

Vecka 6
måndag 13 oktober 2014 @ 19:07 | Vikt/Träning

Vecka 1: – 3,8 kg (totalt – 3,8 kg)
Vecka 2: – 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 3: + 1,8 kg (totalt -4,0 kg)
Vecka 4: -0,6 kg (totalt -4,6 kg)
Vecka 5: + 0,3 kg (totalt – 4,3 kg)
Vecka 6: – 0,4 kg (totalt -4,7 kg)

Vikten har som ändå pendlat stabilt senaste veckorna. Förra veckan började jag träna igen och hann köra 3 indoor walking-pass. Idag kör jag min första 5:2 dag. Har gått över förväntan och jag har dessutom 40 kalorier tillgodo trots att kvällsmålet är intaget. :-) Siktar på 3 indoor walking-pass även denna vecka.

Vecka fyra
måndag 29 september 2014 @ 15:25 | Vikt/Träning

Vecka 1: – 3,8 kg
Vecka 2: – 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 3: + 1,8 kg (totalt -4,0 kg)
Vecka 4: -0,6 kg (totalt -4,6 kg)

Vecka 3
lördag 27 september 2014 @ 10:45 | Vikt/Träning

Vägde mig aldrig i måndags då vi varit i Gällivare fredag till tisdag, men väl hemma vägde jag mig igen. Visste det skulle bli plus eftersom det blev lite mer fusk än väntat under helgen. Plus 1,8 kg blev det i onsdags men vägningen igår (fredags) visade -1,4 kg så det är ju på rätt väg neråt iaf. Sen jag kom hem har jag kört på påsar/soppor frukost, lunch och mellanmål och sen ätit middag tillsammans med familjen. Ska fortsätta så ett par dagar till tills mina påsar är slut. Träningen kör jag igång så snart jag känner mig helt återhämtad från förkylningen/snuvan som härjat.

Vecka 1: – 3,8 kg
Vecka 2: – 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)
Vecka 3: + 1,8 kg (totalt -4,0 kg)

Vecka två
tisdag 16 september 2014 @ 06:31 | Vikt/Träning

Har de 5 senaste dagarna gått ner väldigt sakta (0,6 kg) men jag hoppas det kommer en liten snabbspurt nu denna sista vecka. :-) Dagens vägning innebar 6 kilo minus totalt dessa 15 dagar jag kört. Nu ser jag fram emot att få börja äta igen och framförallt att få börja träna. :-)

Vecka 1: – 3,8 kg
Vecka 2: - 2,0 kg (totalt – 5,8 kg)

Vecka ett
måndag 8 september 2014 @ 07:54 | Vikt/Träning

Vecka 1: -3,8 kg

Absolut nöjd över veckans insats. Vägde idag 4 hekto mer än igår men beror förmodligen på uppsvälldheten i samband med den roliga mensen som dök upp igår.  Går annars bra med soppor och pulver. Den varma potatis och purjolökssoppan är faktiskt god och fungerar utmärkt som ett lite mer ‘matigare’ alternativ. Tror det kommer gå bra att hålla ut två veckor till. :-)

Hitta motivationen och styrkan
söndag 31 augusti 2014 @ 22:07 | Vardagligt, Vikt/Träning

Imorgon kör skolan och termin 5 igång. Sista året kvar. Så härligt! :-) Imorgon är det även dags för nystart och viktnedgång försök 3981. Men denna gång är jag envis och fast beslutsam att det måste gå vägen. Jag har som mål att till sommaren ta min sjuksköterskeexamen och stå där med min målvikt på 67 kilo. Vägen dit är minsann lång men det är bara kliva på och börja traska. Har köpt hem två förpackningar Allevo – en shakes och en soppor. Blir den hårda vägen till en början.  Planen är att köra 3 veckor pulver och därefter tar 5:2 metoden vid. Jag har aldrig testat 5:2 men tänkte ge det ett försök. :-) Så alla nu som känner mig, jag ger er uppmaningen att peppa mig och smälla mig på fingrarna om jag försöker fuska. :-D

Resultat vecka 1
tisdag 20 maj 2014 @ 10:29 | Vikt/Träning

3 träningspass Indoor walking á 40 min. 1,5 kilo minus på vågen. :-) Var iväg fredag till lördag till Luleå med mamma och moster, så då blev det även lite ‘fusk’ med god middag, nattmål på Max, lite chips, cider och avslutningsvis en hamburgerlunch/middag. Toppade det hela med en påse godis till mitt plugg under min fem timmars tågresa hem. Så jag är ändå nöjd med det bra resultatet trots en del fusk.

Startade vecka två igår med c:a 1,5 mil cykling samt ett Indoor walking pass på 40 minuter. :-)